Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Poder KY Sunday, May 18 Al Aire
    Facebook Instagram
    Poder KY
    Al Aire
    Home»Noticias»OCHO COMIDAS PARA REVERTIR UN DÍA DE MALA ALIMENTACIÓN
    Noticias

    OCHO COMIDAS PARA REVERTIR UN DÍA DE MALA ALIMENTACIÓN

    julioBy julioApril 12, 2017No Comments2 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Copy Link Email
    Follow Us
    Google News Flipboard
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Copy Link

    Salud.- Sucede frecuentemente que no da tiempo de desayunar y cuando entra el hambre fuerte comemos lo que conseguimos y lo que nos llene, incluyendo grasas y dulces, lo que puede llegar a perjudicar los grandes esfuerzos hechos por mantener una alimentación saludable; además de dejarnos con pocas energías.

    Si bien esto es algo que debemos evitar, hay una manera de solucionarlo parcialmente y consiste básicamente en consumir ácido docosahexaenoico (DHA) y omega 3, así lo asegura la revista de salud femenina Women’s Health Magazine.

    A continuación compartimos una lista de los alimentos que poseen los nutrientes necesarios para eliminar las consecuencias de un día de mala alimentación.

    Salmón. Este es uno de los alimentos que más contiene DHA y Omega 3, por lo que es altamente recomendable para lograr el propósito de desintoxicar el cuerpo, otros pescados aceitosos como las sardinas también son ricos en DHA y Omega 3.

    Semillas de chía. Solo dos cucharadas de esta semilla son la respuesta perfecta para los vegetarianos, no solo posee los nutrientes mencionados previamente, también es rico en fibra lo que ayuda a bajar de peso.

    Nueces. Cuando sientas que la hinchazón es grande, recurre a las nueces. Tan solo ¼ de taza de nueces, posee 133% de la cantidad de Omega 3 recomendado.

    Jugo de aloe vera. Este jugo no solo ayuda a la Buena digestion, también desintoxica el organismo y reduce la inflamación intestinal.

    Caldo. Así sea caldo de carne, pollo o pescado, este plato es perfecto para desintoxicar el cuerpo y es fácil de digerir.

    Té de Diente de de león. Este té es rico en vitaminas A, C y D, además de zinc, magnesio, potasio y hierro, por lo que además de ser una bebida caliente y buena para la digestion, tiene muchos beneficios para el cuerpo.

    Tragos fermentados. Agregar cosas como vinagre de sidra de manzana, ayuda a absorber cualquier exceso de azúcar que haya sido ingerido el día anterior.

    Vegetales de mar como el wakame, son ricos en vitamin B12 y contiene todos los minerales que el cuerpo necesita.

    *
    Fuente:Diario Las Americas

    Follow on Google News Follow on Flipboard
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Telegram Email Copy Link
    julio
    • Website

    Related Posts

    FTC

    December 11, 2022

    La Casita Center – 21 de mayo

    May 23, 2022

    Departamento de Salud Pública y Bienestar – 21 de mayo

    May 23, 2022
    Leave A Reply Cancel Reply

    INDALFER OCHOA

    July 4, 2024

    Conjunto Atardecer – Domingo 12 febrero

    January 14, 2023

    Sonido Famoso Jaime Guzmán – Sábado 21 enero

    January 14, 2023

    FTC

    December 11, 2022
    Escuchanos
    © 2025 Instaled by Five Yellows.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.